2026 麦当劳程序员创意开发大赛 · 参赛作品

在麦当劳
吃出腹肌

谁说减脂就不能吃麦当劳？
填上体脂率和目标，让它帮你算算：这一顿到底该怎么吃。

158项官方营养数据
3种目标模式
7种餐次组合
✓真实下单已跑通

你的参数

填好参数后点「生成方案」，右侧结果随之更新

一、你的每日目标已更新

摄入锚定 TDEE，不是锚定 BMR

二、餐次方案已更新

只配你勾选的餐次，其余餐次作为额度约束扣除

配餐偏好 —— 换一个权重，整份菜单跟着变（点餐清单同步更新）
本页不接触你的麦当劳凭证，也不会直接下单—— 下单需要凭据，那是 Skill 的职责。
点上方按钮生成清单，复制后发给 WorkBuddy，由它用你的 Token 完成下单。

三、蛋白与钠的取舍已更新

同一份餐单，蛋白与钠无法同时达标

四、离「看得见腹肌」还有多远已更新

高体脂时腹肌被脂肪盖住，低体脂时可能被水盖住

五、套餐平替：同样的东西，便宜一半已更新

套餐本身就是打折卖——只点单品等于白多花钱

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